情報断捨離のすすめ

情報断捨離。

 

カフェイン抜きや、お酒を飲まないことのように

今日の現代人にとっては難しいことです。。。

 

断食はできても、スマホを見ない日はない

 

なんでこんなにも難しくなってしまったのでしょうか・・・

 

それは、

情報には刺激があるから

です。

 

スキャダラスであるほど

週刊誌が売れるように

人々は刺激を求めます。

 

刺激を欲しているところに

それを止めろというのは

非情に難しいのです。

 

スマホ以外、ネットやSNSの情報がなくても

面白い、楽しい、心地よいところへ

自分を持っていくことを考えてみましょう。

 

だから、私はときどきキャンプに行きます。

 

家では、

Netflixアマゾンプライムビデオとパズルゲームがあります。

 

LINE離れ

というキーワードが一時期流行りましたね。

 

オンラインでも、人付き合いって疲れるんですよ。

好きな人とだけ、ぼちぼち付き合うのが精神衛生には一番。

 
情報断捨離は、物理的な粗大ゴミの撤去と同等の威力があります。

 

まずは一日でいいです。

24時間。

 

TVを見ない。

ニュースを見ない。
SNSをチェックしない。

LINEもMessagerも通知を切り、放っておく。

一日くらい返事をしなくても、関係は変わりません。
それで壊れる信頼なら、はなからそれくらいだったのです。

 

これをやると、

体が軽くなったり、気分がスッキリしたり

ひらめきが湧いてきます。

 

それほど、無意識下の影響はデカい

んです。

 

ビタミン点滴、にんにく注射より良く効きます。

 

定期的に「情報デトックス」試してみて下さい。

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