心を軽くすることば

上手くいってる人は欲しいと思う前に○○が来る

上手くいってる人は欲しいと思う前に○○が来ます。 ○○は、最後に分かります(笑) 今までの成功哲学的な教えでは チャレンジやブレイクスルーといった 過去の自分を壊していくことこそが 真の自分を発見すること みたいな文脈が多かったですね。 これからの時…

よくよく考えると自分と関係ないことにエネルギーを浪費しない

よくよく考えると 自分とは関係のないことに 人は一喜一憂して エネルギーを浪費してしまいます。 エネルギーを浪費すると 残念なことが起こります。 不注意、不和、事故、怪我、誤解、災難。 病気になったりもします。 このご時世ですから、 ちょっとの不注…

モチベーションマネジメントはしなくて正解

モチベーションマネジメント。 書籍も情報も溢れかえっていますね。 どうやってやる気を出すか、やる気を持続させて 目的を達成するか。 難関な試験を合格したい。 日々の仕事の生産性を上げて出世したい。 それぞれに理由があるでしょう。 それはそれで大い…

HSP(Highly Sensitive Person)は治そうとしない

HSP(Highly Sensitive Person)も、だいぶ認知が広まってきましたね。 感覚過敏や感受性が高すぎる人、と訳されています。 私は「耐性(耐える力)」も高かったので、自覚がなかったのですが 嫌いなことはやらない、とこらえ性が自然消滅してからは バリバリのH…

ハロワ職員「なにもしてこなかったんですね」専業主婦さん「私は家族のために必死だった」な件

【悲報】ハロワ職員「なにもしてこなかったんですね」専業主婦さん「私は家族のために必死だった」 必ず死ぬ、と書いて「必死」 必死とか、一生懸命とか、ダメ。 これからの時代は このキーワードは真逆に作用するので やってはいけないことNO1です。 【悲…

過去の自分を越えようとするのはやめましょう

師走に入ると、振り返りや来年の抱負なんかを考え出しますね。 誰かと勝負をするのではない 過去の自分を超えるのだ❗ って、一見よいスローガンのようですが 落とし穴があるんです。 落とし穴どころか、 自分自身で呪詛をかけているようなものですよ。 目標…

あなたは知らない間に『苦労コンプレックス』にハマっていませんか?

苦労コンプレックス。 私が作った造語です。 なんか、楽して上手くいくと気が引けません? みんなが働いている時に遊ぶことを、大きな声で言いにくくないですか? 努力・忍耐・苦労があってこそ 大成するんだ、と思っていませんか? これこそが、苦労コンプ…

義理と人情の罠

優しい人ほど陥りやすい罠があるんです。 それは、『義理と人情』 昭和の薫りがして、他人事に感じるかも知れませんが 『ちょっと、聞いてもらいことがあるんだけど・・・』 『ちょっと、相談に乗って欲しいんだけど・・・』 って、お友達からお声がかかった…

【究極の美容法】シミ、ソバカス、イボの無い肌になるために

究極の美容法・・・ シミ、ソバカス、イボの無い肌になるために。 たった一つの大切なことをするだけ❗ これを知ったときには驚愕し、また大きく納得。 その美容法とは❗❗ じゃじゃーん! これを知りたい人は有料ページに飛んでください。 というのは冗談です…

現役プロカウンセラーから来たご質問

ときおり、 現役のプロカウンセラーからお悩み相談が来たり ヒーラーのヒーリングを頼まれたりすることがあります。 もう、全てお断りしてますが。 なかなか興味深いご質問だったのが 『ゴール設定をすると現実とのギャップにストレスが溜まる』 もういっそ…

古いタイプの女性像、妻像、母親像からの開放

今朝ほど、大きな気づきがありまして 粗大ゴミが出ていきました(笑) あー、スッキリ。 古いジェンダータイプからの開放。 女性、男性に限らず 古いジェンダータイプってのはあるんですよね。 古いタイプの 女性像、男性像。 妻像、夫像。 母親像、父親像。…

好きだけど苦しい、って何?

メールボックスをチェックしていると ニュース・レターのタイトルに 「好きだけど苦しい・・」ってキャッチコピーがあって これが引っかかったので 本日のテーマにしてみました。 このライターさんの趣旨は、 好きでやってたはずの仕事が いつのまにか苦しい…

「母親だったらポテトサラダくらい作ったらどうだ」問題について

ツイッターのトレンドに「ポテトサラダ」が上がっていて なんだろ? と思ったら 惣菜屋でポテトサラダを買っていた親子に向かって オヤジがぽつりと 「母親だったらポテトサラダくらい作ったらどうだ」 と言って立ち去った。 母親はうつむく。 投稿者はそれ…

ストーカーと縁を切る方法

誹謗中傷、DV、モラハラ、ストーキング・・・ これらには共通点があります。 それは、あなたへの執着。なぜ私… そう思っていることでしょう。特に、誹謗中傷系はいわれのない人たちから叩かれますからね。私がカウンセリングの仕事をしていたときにも やはり…

『見たくないものは見なくていい』の過去記事がアクセス数を伸ばしているので続編を書いてみた

『見たくないものは見なくていい』この過去記事がアクセス数を伸ばしています。 面白いですね、3年も前の記事ですが 今アクセス数が上がる・・・ コロナ禍やデモ騒動などで、皆さん情報疲れでしょうか… 情報断捨離にも書きましたが これからの時代は、情報の…

同じ交差点でまたしても事故・・・(謎

本日もブッチギリの一位獲得。 いつものように、楽しく絶好調でゲームで遊んでいると・・・ パーン❗ あ、やったな・・・ 今度は、スクーターとタクシーの接触事故 横断歩道の真ん中で、タクシーが停まってます。 ほどなく、お巡りさんがわらわら出動。 前回…

カルマを断捨離する超簡単な方法

学ばないと、同じことを繰り返す。 また、同じ目に合う そう思っていませんか。 もちろん、ある出来事からの教訓を得ることを 否定するわけではありません。 でも、ずっと「それ」はこころに居座り続けていますよね? 教訓を得るまで。 仏教の逸話に 師匠と…

【大前提を見直す時】起きることは全て好き事

レインボーブリッジがレインボーカラーに点灯。 緊急事態宣言解除のアナウンスメントだそうです。 赤になると「基準をクリアしていませんよ」 の警告灯になるそうで 予行演習で一瞬「赤」になっている様子も眺めていました。 ーあれ、間違いじゃなくて予行演…

自分を変えようと思わないほうが幸せになるの法則

悪いことがあったとき、自分のせいにしないでください。 自分を変われば、全てが変わる という法則のとおりに実行しても、 なんかイマイチの日々・・・ それは、変えるところを間違えているからです。 ー自分が悪い これを自分のせいにしている、ということ…

【フードロス応援】豊洲市場ドットコム

店舗用の食材が余りに余ってしまって 値崩れが起きているとのこと。 市場に物が溢れすぎると、値崩れ防止の為に捨てた方がマシ ということになってしまうので、 なんとかならないかと豊洲市場が立ち上げたサイトがあるとのことで 使ってみました。 値崩れ中…

どんなご時世でも幸せで居ていい

「自粛」 私は、社会的なコミュニケーションを考える上で この言葉は適していないのではないかとつくづく思うのです。 分かりやすく、スピーディに広めるために選ばれたのは分かりますが きょうびの文脈で言えば 「外出や営業を控えろ」 という意味ですよね…

思考汚染の影響から身を守る

さて、いよいよ明日から特定の都市で「本格的引きこもり」が始まります。 緊急事態宣言とロックダウンを混同している人もかなりおられるようで、 自分が「どこ」で「なに」の影響があるのか しっかりと確認する必要があります。 漠然と「なんかやばそう」で…

自分のやるべきことを粛々と、そして平穏を感じる

論理的思考を説く前に、落ち着いていただかないとお話にならない・・・ のは、以前からお伝えしている通りなのですが 日に日に感染者が増え、有名人が死亡すると やっぱり危ない!自分も死んじゃうかも!? って思う方が多いのかも知れません。 ロックダウン、…

情報戦に巻き込まれず、こういう時期こそ運気を磨く人になる

主人からLINEで送られてきたのは、 ショウケースが見事に空っぽになっているスーパーの写真。。 最近は、ほとんどの買い物をアマゾンフレッシュで済ませてしまうので 様子が分からなかったのですが、 ーあら、買い溜め・買い占めってホントだわ。 不安の連鎖…

嫌な上司、嫌いな旦那からはとっとと逃げる、頑張らないほうが良い理由

秋葉原のいきつけのフレンチ・レストラン bistrot nous 電話してみると予約で満席に。 我々はギリギリセーフ。 このご時世にすごいな、と思ったら 知り合いや常連客が「大丈夫?」って 心配で来てくれたそうで・・・ 実は我々もその一組ですが(笑) いやー…

同情しないで、相手の生命力を視てあげる

世界の株式市場がボロボロになると 金(ゴールド)と円が買われるのが常ですが、 あっという間に対ドルで105円台に突入・・・ アメリカは利下げを発表しましたが まだまだドルは売られていくでしょう。 原油価格が下がってくれているのは 車を乗り回す身にとっ…

【さとゆう式】超簡単自己限定の外し方

あ、これ、わたし流かも? と気がついたことがあったので、今日のテーマにしてみました。 題して 【さとゆう式】超簡単自己限定の外し方 その名の通り、仮説ですからね(笑) ◯STEP1 超簡単❗ 『あ、できないと思っていた』 に、気がつくだけです。 これで外…

自己限定が外れるとかんたんに現実が動く

自己限定。 思い込みや刷り込みの類になるわけですが 自己限定が外れると、かんたんに現実が動くんです。 これが、『言うは易し、行うは難し』なわけですね。 簡単に、というのは結果が速いということ。 自己限定の分かりやすい例で 実際にあった話ですが、 …

年末の大掃除を待たないで、今すぐ捨てる

師走ですね。 クリスマスや年越しやら 忘年会やらいろいろイベントが増えていると思います。 イベント。 大掃除が待っています。 仕事納めが終わり、さてやろうかと思っている皆さん。 大掃除は年末まで待ってなくていいんです。 むしろ、今からやってしまっ…

人生楽しんでるぜ脳ネットワークと繋がる

ブレない軸があるように見える人は いつでも安定していていいなぁと 恵まれているように見える人は 何もかも持っていていいなぁと 羨ましく思うものです。 でも、どんな人にでも 悩みがあり、苦悩する時があり いろいろあるんです。 そこから何かを見出し 人…