幸せの探検

東京とハワイで自由気ままに活動中。ヒーリング・スピリチュアルカウンセリングのサロンを営んでいます。http://laral-ight.net/  幸せはなるものでなく感じるもの。夢を叶える、幸せに暮らす、自分の人生を生きる、地球とか宇宙とかをテーマに書き散らかしています。

アスリート女子の美容法

エステ予算というライフスタイル

「本命の男性に逢う前には、必ずエステに行く」 という記事を以前に書いたことがありますが 最近はもうちょっと発展して、いついかなる時でも 「極上の私」 を目指してみよっかなぁ〜と思うようになりました(笑) 世の中には上には上がいるといいますか、 …

使うほど艶髪になっちゃう不思議なアイロン

リュミエリーナ ヘアビューロン34mm GETでございます〜 パーマが取れてストレートなんですが、簡単にクルンとカールしてくれます。 髪が決まると気持ちが上がりますね〜 アプリで写真加工してませんよ(笑) 40℃〜180℃まで調節可能。 34mmなので、かなりゆる…

85km志賀高原ロングライド エントリーしました〜

最大獲得標高差2,200m 山間部を走り抜く自転車のお祭り。 ロングライド85kmの部にエントリーしました〜 因みに、主人はいつもの115kmの部にエントリー。 50kmの部には出場したことがあるのですが、 85kmは今回初参戦。 というわけで、 40km〜50kmを週に2、3…

白髪って黒髪に戻ってくれる!

うわっ、ついに来たか「白髪発見」と思って抜いたら、途中から黒髪に戻っててびっくり⁉️ えー、そんなことあるの??と思って調べたらありました。 ポイントは「血液」の様です。 知人の黒髪ふさふさの男性(50代)も「血液は褒められるのよー」とおっしゃって…

【美肌】イチジク、ブルーベリー、ソルダムの玄米甘酒ソース

今朝の朝ごはん。イチジク、ブルーベリー、ソルダムに玄米甘酒の原液をかけてソースにしてみました。 うまい(笑) 玄米と糀で作った甘酒。 そのまま舐めてみると、んー。やっぱり玄米のクセがあって、まずくはないけど美味しくもないかなという感じ(笑) ただ…

アスリート女子の美白のヒミツ

天然のアセロラが手に入りまして、初めて食べました。 さほど酸味もなく、香りも強くなく食べやすいです。 でも可食部が少ないですね、アセロラ(笑) 八丈島の特産、パッションフルーツももりっといただきました。 これは大好きな果物。 よく聞かれるんですが…

【うるつやBODY】全身をうるうるにするコツ その②

冬こそ角質ケアが大切です。 代謝が落ちる寒い季節は、お肌のターンオーバーも遅くなってきます。年齢を重ねるとなおさら(笑) 私は、月に一度は浄化も兼ねて韓国式アカスリのお世話になっています。温泉に併設しているエステルームでいつも元気なおばちゃん…

銀座OSUYA 美容と健康にうれしくってとっても美味しいデザートビネガー

銀座をなにげなく歩いていると、ちょっと気になるお店が見えたのでよってみました。 OSUYA銀座 OSUYA銀座 酢ムリエさんという方がいらっしゃるそうで。その方がプロデュースした飲む酢、デザートビネガーがたくさん揃っています。 イートイン、というか立ち…

【アスリート女子の美容法】激しい運動の後にむくみが生じる?!

50㎞のヒルクライムを走破した翌日の朝。起きて鏡を見てびっくりしました。 顔がぱんぱん。目も腫れて、まるで泣きはらした翌日のようです。 きっと筋肉疲労がたまって、うつ伏せで寝てしまったからでしょうと思っていました。 否、翌日も、その翌日も、計3…