幸せの探検

東京とハワイで自由気ままに活動中。ヒーリング・スピリチュアルカウンセリングのサロンを営んでいます。http://laral-ight.net/  幸せはなるものでなく感じるもの。夢を叶える、幸せに暮らす、自分の人生を生きる、地球とか宇宙とかをテーマに書き散らかしています。

アスリート女子の美容法

ナッツとドライフルーツのオーガニックまつり

『トレーダージョーズ』という、南カリフォルニアを中心に 全米に広がるグロサリーストアチェーン店があります。 ナチュラル・オーガニックプロダクトが豊富。 www.traderjoes.com ここでおすすめされた、オーガニックのトレックミックスってのが 美味しくっ…

キレイはサービス

ー笑顔ってね、サービスなんだよ と、教えてくれた素敵な男性がいました。 確かに、確かに。 最高の笑顔は周囲を元気にします。 最高の笑顔は幸運を呼び込みます。 自分にも周りにも。 最高の笑顔をされて怒れる人はいないのです。 最高の笑顔で向かえられて…

【海外旅行の必須アイテム】 おすすめ秀逸フェイスマスク

海外旅行の時は、ネライダのシートマスクを必ず持っていきます。 特にアメリカ西海岸は日差しが強く、乾燥していますから必須です。 眩しい太陽、青い空。 存分に楽しみたいじゃないですか! しかし、楽しんだままだとその後のお肌がえらいことに(笑) まず…

おばちゃんになりたくない!方必見

以前に告知しました5日間限定「SuperBeautyHealing」セッション。 お客さまをお迎えする日も終盤となりました。 働く女性や子育て中のママ やっぱり女性は疲れているなぁという印象です。 お顔をやりたいんですけど、 その前に頭がこっている、頭皮が硬い… …

エステ予算というライフスタイル

「本命の男性に逢う前には、必ずエステに行く」 という記事を以前に書いたことがありますが 最近はもうちょっと発展して、いついかなる時でも 「極上の私」 を目指してみよっかなぁ〜と思うようになりました(笑) 世の中には上には上がいるといいますか、 …

使うほど艶髪になっちゃう不思議なアイロン

リュミエリーナ ヘアビューロン34mm GETでございます〜 パーマが取れてストレートなんですが、簡単にクルンとカールしてくれます。 髪が決まると気持ちが上がりますね〜 アプリで写真加工してませんよ(笑) 40℃〜180℃まで調節可能。 34mmなので、かなりゆる…

85km志賀高原ロングライド エントリーしました〜

最大獲得標高差2,200m 山間部を走り抜く自転車のお祭り。 ロングライド85kmの部にエントリーしました〜 因みに、主人はいつもの115kmの部にエントリー。 50kmの部には出場したことがあるのですが、 85kmは今回初参戦。 というわけで、 40km〜50kmを週に2、3…

白髪って黒髪に戻ってくれる!

うわっ、ついに来たか「白髪発見」と思って抜いたら、途中から黒髪に戻っててびっくり⁉️ えー、そんなことあるの??と思って調べたらありました。 ポイントは「血液」の様です。 知人の黒髪ふさふさの男性(50代)も「血液は褒められるのよー」とおっしゃって…

【美肌】イチジク、ブルーベリー、ソルダムの玄米甘酒ソース

今朝の朝ごはん。イチジク、ブルーベリー、ソルダムに玄米甘酒の原液をかけてソースにしてみました。 うまい(笑) 玄米と糀で作った甘酒。 そのまま舐めてみると、んー。やっぱり玄米のクセがあって、まずくはないけど美味しくもないかなという感じ(笑) ただ…

アスリート女子の美白のヒミツ

天然のアセロラが手に入りまして、初めて食べました。 さほど酸味もなく、香りも強くなく食べやすいです。 でも可食部が少ないですね、アセロラ(笑) 八丈島の特産、パッションフルーツももりっといただきました。 これは大好きな果物。 よく聞かれるんですが…

【うるつやBODY】全身をうるうるにするコツ その②

冬こそ角質ケアが大切です。 代謝が落ちる寒い季節は、お肌のターンオーバーも遅くなってきます。年齢を重ねるとなおさら(笑) 私は、月に一度は浄化も兼ねて韓国式アカスリのお世話になっています。温泉に併設しているエステルームでいつも元気なおばちゃん…

銀座OSUYA 美容と健康にうれしくってとっても美味しいデザートビネガー

銀座をなにげなく歩いていると、ちょっと気になるお店が見えたのでよってみました。 OSUYA銀座 OSUYA銀座 酢ムリエさんという方がいらっしゃるそうで。その方がプロデュースした飲む酢、デザートビネガーがたくさん揃っています。 イートイン、というか立ち…

【アスリート女子の美容法】激しい運動の後にむくみが生じる?!

50㎞のヒルクライムを走破した翌日の朝。起きて鏡を見てびっくりしました。 顔がぱんぱん。目も腫れて、まるで泣きはらした翌日のようです。 きっと筋肉疲労がたまって、うつ伏せで寝てしまったからでしょうと思っていました。 否、翌日も、その翌日も、計3…