Change the Future

IT系のエンジニアから、中国にて外資系企業で国際感覚を学ぶ。エグゼクティブ向けのパーソナルコンサルティング、日本人が世界に出て活躍するためのサポートをしています。http://future-makers.net/

虹の中に飛行機が❣️

虹の中に飛行機が入ってる❣️面白い写真が撮れました😄✨ なんか縁起が良さそうなので 皆さまにもおすそ分け😄✨

冬の北海道へ

あいにく曇り空ですが、空の旅を楽しみます😊いってきまーす❣️

椿山荘でクリスマスパーティ

大変ゴージャスなクリスマスパーティに 行ってきました。 四重奏の生演奏や 宝塚の女性がアメージング・レースを歌われたり 武楽という武道と伝統芸能が融合したパフォーマンスとか いろいろ出し物があって、それもすごかったんですが 最後にすごい人が出て…

空腹時血糖とケトン体の数値を新記録更新しました〜❗

飯を抜けば簡単に下がります。 空腹時血糖。 ただしながら、100を切ったのは初めて❗ 外食やパーティが多い12月で よくできたものだと改めて自分を褒めてあげることにします(笑) ケトン体がなんと 0.7mmol/gまで出てきました❗ ケトジェニックと言えるまであ…

美容室に6時間❗️

いつもは箱根店でお願いしているんですが 今日は六本木店で カットとデジタルパーマを オーナーのHAYATOさんにお願いしました いつもの担当の方(Taichiさん)がニューヨーク店で ずっと日本にいらっしゃらないので、 スケジュールが合わず… HAYATOサロン 今月…

パーティヘア ハーフアップアレンジ

近所の美容室で、ハーフアップにしてもらいました。 なかなかいい感じです❗ まぁ、普段後ろ姿はあまり見ませんが 我ながら長い髪…(笑) 土曜日もパーティなので 次回の予約もしてきちゃいました。 次回の宴は年齢層がぐっと高いので、アップにしていこうか…

人生初のエクステ!

パーティが重なって 付けまつ毛が面倒なので、 エクステして来ました。 今更ですが、 人生初!(笑) ちょっとやり過ぎました そう、パーティが終われば ビジネスもある… 目を開けると人形みたい(笑) それから、ネイルケアと 美容室と周りまして… 女子って大…

ロカボのおやつは「煎り大豆とナッツ」がおすすめ

いちいち買いに行く時間がなくなってきたので どどーんと1kgづつ注文してしまいました。 ナッツ&煎り大豆 ナッツもオーガニックからいろいろ食べ比べましたよ。 面白いもんで、味や風味がぜんぜん違います。 まぁ、そりゃそうですね。 お気に入りを見つけて…

京都の料亭で忘年会

今回の京都の本命の場所は、 写真は撮ってもいいけどSNSには載せないでください というところなので (一般には入れない松下幸之助さんの縁の深い場所です) 時間は飛んで 忘年会会場の菊水さんへ That's京都という門構え。 紅葉が素晴らしいです。 アイフォン…

【京都】三十三間堂と東寺へ初のお参り

朝4時半おきで新幹線に乗り込み(笑) 行ってまいりました。 三十三間堂と東寺に初のお参りです。 三十三間堂の1000体以上の仏様を自分の後ろに配置し 人生を歩めたら無敵だと思いませんか? 密教にはそういった術があるのですが それを報告したら師匠いわく…

そうだ、京都行こう

久しぶりの「そうだ、京都行こう」です。 行ってきます😄✨

アマゾンワードローブを試してみたら

「アマゾンワードローブ」試してみました。 これやられるとリアル小売業界は本当に大変だと思いますよ。便利すぎ。 まとめて試着、気に入ったらお支払い。往復送料無料。 というわけで、4足試して一足お買い上げ〜😊 アマゾンやりよる。 って、これを買ったん…

空腹時トレーニングから3時間後の血糖値とケトン体

ケトン体で日常を回す。 ハイパフォーマンスで美しい身体、これをゴールにしているわけですが どうも、いろいろ調べてみると 1.0mmol/g以上でないと ケトジェニックではない。 脂質代謝として機能しないようなのです。 えー、マジですか…。 ぜんぜん足りてま…

空腹時の運動後にケトン体を測ってみると…

面白くって いろいろデータ取りまくっていますw MTCオイルを取り、運動をするとケトン体が上がる とのこと。 ココナッツオイルなどの中鎖脂肪酸を取れば 上がるのは当然で、 やりたのは、「自分の体が作り出すケトン体の値を上げること」です。 というわけ…

【本当の糖質制限】必須アイテム|ケトン体・血糖値測定

多分、国内最安値の通販サイトを見つけて タイから直接取り寄せてみました。 なんと、韓国バージョンw 説明書が韓国語なので、日本語版をダウンロード。 左から、測定器(穿刺器具と血糖値試験紙入り) 右上が、ケトン体の試験紙 右下が、針です。 穿刺器具…

クリスマスが近づいて来て

気がつくと、マンション内もぐっと華やいで来ました😄✨ 因みにクリスマスはアウトドアで過ごす予定です👍(笑)

【おすすめグランメゾン】主人とトゥールダルジャンへ

お祝い事があって、主人とトゥールダルジャンへ。 何もかもが完璧でした✨ まずはシャンパンで乾杯。 アカデミー賞で出る、シャンパンなんだそうです。 一口だけ舐めましたがw むちゃくちゃ美味しい… そして、錫のグラス。 今回のコースは、 『Impressions de…

【冬キャンプ2日目】絶景過ぎ露天風呂 船戸の番屋

主人に連れられて、絶景露天風呂舟戸の番屋に来ました。 絶景すぎ。 日陰がありません(笑) 個人でやってるそうです。300円。 一旦は閉めたそうですが、あまりに町内の人から熱い要望があり再開。 近くにお土産屋さんがあるので、そこで食っているのでしょ…

【冬キャンプ】伊豆七滝オートキャンプ場

3連休をキャンプ場で過ごそうと 七滝オートキャンプ場に来ました。 ななだる、と読みます。 24時間入れる温泉も完備。 普通のオートキャンプサイトより若干お高めの価格設定ですが (2日間、大人二人、車一台14000円) 寒い冬場でも、過ごしやすいキャンプ場…

料亭千代田で芸子遊び

北海道からなんとかギリギリセーフで間に合いました。。 人生初! 芸者遊びなるものを味わってきました❗ 女性一人では敷居が高いですが 日本の文化を学ぶ機会をいただきまして 大いに楽しんできました。 実は、この右側の女性が知り合いでして 30代の若さで…

登別温泉の朝

白いです。 朝風呂をいただいて来ました。 ジョギングして来たみたいな感覚です(笑) 例年に比べて雪は少ないんでしょうが 温泉と雪景色は格別の相性ですね!

【北海道】ホテルゆもと登別

生まれて初めて【酸性鉄泉】に入りました。 濃ゆすぎ、超濃ゆすぎ。 源泉を水でうめてくれ、と思ったのは初めてです。 5分くらいしか入れません! 硫黄泉、食塩泉、混合泉、酸性鉄泉と4つのお風呂が楽しめます。 硫黄泉でもパンチがきいてると思うでしょ。 …

【初雪】ウィンザーの朝

明け方の景色です。 ピンク色に空が染まっていく時間がなんとも言えない気分になります。 朝食はルームサービスにしました。 メインダイニングがすごく混んでるんですね。 幸せになるオムレツ。 パンなし。 低糖質ブレックファーストです。 テニスコートが雪…

ホテルウィンザー洞爺に帰ってきました

コンシェルジュの方が覚えていてくださって 「まぁ。お帰りなさいませ!」 と言ってくれました。 嬉しいものですね(笑) 10階のお部屋からの眺めです。 海側ですが、夕日が沈んでいく様子を眺めているだけで 心が平らかになっていくから不思議です。 お部屋…

支笏湖㐧一寶亭留翠山亭

北海道 支笏湖湖畔の宿を取りました。 恵庭岳からすぐ近くです。 全14室の宿ですが、とても感じの良いところでした。 というか、でかいホテルは外国人客がわんさかいて 疲れちゃうんですよね。 一番最初に気になったのは、これ。 部屋からバスルームが、バス…

北海道 恵庭岳で冥想

樽前山に登ろうと思ったら、冬季通行止めで入山できず… 近くの山ないかな〜くらいに走ってると 見えてくるではありませんか。 恵庭岳は、北海道の支笏洞爺国立公園にある第四紀火山である。標高は1,320 mで、1991年に気象庁より活火山に指定されている。山名…

今日はANAさんで北海道へ

いつもJAL派の私ですが 諸事情でANAさんで北海道へw 初の第2ターミナルパワーラウンジ。 しばらく国内線は ANAさんのお世話になります😊

お礼状を筆で書く

久しぶりに墨を擦り、筆を握りました。 お礼状を書こうと思っていると なんとなく 上手には書けないけど、毛筆の方が気持ちが伝わるかな…と思い 超久しぶりに筆で文字を書きました。 丁寧に文字を書く。 かなり「無」になって、イイですね。 結局2時間かかり…

FOXEYで美意識を学ぶ

パーティシーズン到来。 ということで、よそ行き服(死後ですかねw)を買いに銀座へ。 ちょっと改まった席がいきなり多くなってきたので それなりの装いが欲しいなぁと。 デパートでシャネルのスーツ◯◯万円でもないしなぁ… どこ行こうかなぁ… と考えていたと…

樽前山神社と御神体が山の樽前山へ

近場で大自然に行きたいなぁと思い 登別温泉と新千歳空港の中間で調べてみたところ 『樽前山』を発見。 苫小牧市街から直ぐでした。 なかなか立派な拝殿。 御神体の山へ向かう前に、ご挨拶をして。 こうやって、街を見守ってる感じでしょうか。 こちらが説明…